【陈皮普洱茶的功效与禁忌】(陈皮普洱茶禁忌人群)

　
陈皮普洱茶是一种结合了普洱茶与陈皮的传统茶饮。普洱茶具有降脂减肥、健胃健脾的功效，而陈皮则具有理气化痰、燥湿化痰的作用。那么，陈皮普洱茶的功效和禁忌是什么呢？

一、陈皮普洱茶的功效

1. 降脂减肥：陈皮普洱茶中的茶多酚和咖啡碱能够有效降低血脂和

血糖，有助于降脂减肥。

2. 理气化痰：陈皮具有理气化痰的作用，普洱茶则具有燥湿化痰的功效，因此陈皮普洱茶对于湿痰阻肺、气喘咳嗽等症状有一定的缓解作用。

3. 燥湿化痰：陈皮普洱茶中的茶多酚和咖啡碱具有燥湿化痰的作用，有助于缓解燥痰咳嗽、喉痛等症状。

4. 养胃健脾：普洱茶具有降脂减肥、健胃健脾的功效，而陈皮则具有理气化痰、燥湿化痰的作用，因此陈皮普洱茶也具有养胃健脾的作用。

二、陈皮普洱茶的禁忌

1. 胃病人群：陈皮普洱茶的咖啡碱含量较高，对于胃酸过多、胃溃疡的人来说，在空腹或饭后立即饮茶会冲淡胃液，不利于消化，因此胃病人群不宜饮用陈皮普洱茶。

2. 失眠重度人群：陈皮普洱茶中的咖啡碱含量较高，晚上饮用容易导致失眠，因此失眠重度人群不宜饮用陈皮普洱茶。

3. 空腹饮用：陈皮普洱茶的咖啡碱含量较高，空腹饮用容易刺激胃酸分泌，因此空腹时不宜饮用陈皮普洱茶。

4. 茶汤过热：陈皮普洱茶适宜温饮，不超过60度为宜，过高的茶汤温度容易烫伤口腔粘膜，因此不宜过量饮用。

【小青柑茶的功效与禁忌】

小青柑茶是一种以小青柑为主要原料的茶饮，具有理气化痰、燥湿化痰的功效。虽然小青柑茶具有很好的口感和营养价值，但也有一些禁忌需要注意。

一、小青柑茶的功效

1. 理气化痰：小青柑具有理气化痰的作用，有助于缓解咳嗽痰多、喉痛等症状。

2. 燥湿化痰：小青柑中的茶多酚和咖啡碱具有燥湿化痰的作用，有助于缓解燥痰咳嗽、喉痛等症状。

3. 改善消化：小青柑中的茶多酚和咖啡碱具有促进消化的作用，有助于改善胃肠不适。

4. 降脂减肥：小青柑中的茶多酚具有降脂减肥的功效，有助于减少脂肪摄入。

二、小青柑茶的禁忌

1. 胃寒人群：小青柑茶中的咖啡碱含量较高，对于胃寒的人来说，过量饮用容易导致胃不适，因此胃寒人群不宜饮用小青柑茶。

2. 失眠人群：小青柑茶中的咖啡碱含量较高，晚上饮用容易导致失眠，因此失眠人群不宜饮用小青柑茶。

3. 空腹饮用：小青柑茶中的咖啡碱含量较高，空腹饮用容易刺激胃酸分泌，因此空腹时不宜饮用小青柑茶。

4. 茶汤过浓：小青柑茶中的茶多酚和咖啡碱含量较高，茶汤过浓容易刺激胃酸分泌，因此不宜过量饮用。

【总结】

陈皮普洱茶和小青柑茶虽然具有很好的口感和营养价值，但也有一些禁忌需要注意。在饮用时，根据自身情况，适量饮用，才能充分发挥其养生效果。